【欲の解放】時には自分を許しちゃいな！自分で自分をコントロールしよう！

こんにちは！タカピーです！

どうですか！

ダイエット続いてますか？

「正直メンタルが...」

状態ではありませんか？

もし今あなたが

モチベーションが

危なそうと思ったら、

この記事を読んでください。

今回はあなたの

ダイエットの

モチベーションを

救済します。

この方法を行ったら

あなたはこれからも

ダイエットを

ストレスなしで

続けることができます！

反対にこの方法を

行わずにダイエットしたら

途中でストレスが

溜まり過ぎて

続けるのが

しんどくなります。

しかし安心してください！

今からお伝えする方法を

ちゃんと行えば、

一気に楽になります！

私も今もこの方法を

ずっと続けてます！

正直この方法の

おかげといっても

過言ではありません！

それほど重要な

要素になってくるので

是非やってください！

その方法とは、

チートデイを設ける！

です！

このブログでは

ストレスをほぼ無く

やっていこうというのが

モットーです。

やっぱり多少なりとも

縛りはあります。

なので、週末や華金など

週に１日くらい

パァーといきましょ！

私実は二郎系ラーメンが

超大好きなんです！

なので今週頑張れば

「土曜に二郎！！」と

テンション上げて

挑んでいる時があります！

なのでその日のために

万全のコンディションで

二郎に挑みます！

欲の解放を自分に

してあげることで、

日々のストレスを

無くせます。

その代わり

絶対して欲しいのが

４８時間以内に

野菜ジュースを

摂取してください！

例でいうと

「１日分の野菜」

のような甘くないものを

飲んでください！

甘いやつは

糖度が高いので

あまり意味ないです。

食べ過ぎの次の日は

塩分過多でむくみに

なります。

これにはナトリウムと

結びついてそのまま体外に

出してくれるカリウムが

必要になってきます。

そのカリウムを

豊富に含んだ

３大むくみ

取り野菜

・ほうれん草

・パセリ

・セロリ

が含まれている上に

栄養満点なので

飲んでください！

このブログを読んだあなた！

今から週末に食べるもの

決めましょう！

ワクワクした状態で

週末までの日々を

全力で頑張りましょう！

食生活でも

理想の身体を目指して

一緒に頑張りましょう！

それでは次回のブログで

お会いしましょう！

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