時間が無い日々でも1日20分の超短期減量によって2ヶ月で10キロの減量に成功したノンストレスダイエット法
１日たった２０分で
もう着れないと諦めていた服を
着れるようになり
〜悪脂滅殺〜
時短ノンストレス
プログラム
ダイエットを途中で
投げ出したくなくなる？！
最強メンタルメソッド
【第２章】
「身体は"食"から編」
①スタイル良い健康女子の共通点！
『毎日○○を飲んでいる？！』
②晩ご飯で差をつける！
食べる時の○○に気を付けろ？！etc...
【第３章】
「我慢・欲からの解放編」
①居酒屋？行ってはいけないと
誰が言ったんだ。
②痩せる身体になるには、
え？食べ続ける？？etc...
【第４章】
「時短速痩せメゾット編」
①【痩せすぎ注意】
体型をガラッと変えてくれた
本当は公開したくない１日激痩せ食事ルーティーン
②【お風呂入る前の２０分】
体力・筋力・スタイル全て揃っちゃう
HIITトレーニングetc...
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一切ありませんので安心してください。
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体型も周りの目も
気にしなくていい
自由な日々を
過ごしませんか？
突然ですがあなたは今、
長時間労働のストレスで
暴飲暴食で太ってしまい、
同僚にも上司にも
容姿を馬鹿にされ続けて
自分に自信が
無くなっている。
そんな生活から
抜け出したい！
と思ってダイエットに
挑戦してみても
実際家に帰ると
ご飯食べて寝っ転がって
面倒くさくなってきて、
時計見たら時間なくなって
明日からやれば良いやの連続。
なのに次の日に
やらなかったこと
後悔してる。
そもそも自分に合う
方法が全く分からなくて
途方に暮れている。
そして痩せる兆しが見えず、
長続きしなくて
諦めてしまい、
自分のボディーラインを
隠すような
オーバーサイズの服や
ビッグシルエットの
パンツを履いて脚を隠している。
と悩んでいませんか？
もし当てはまっているなら
ここからは1文字も
見逃さずに
読んでください。
上記の悩みが
たった２ヶ月で
解消されるとしたら
あなたは信じますか？
実は可能なのです！
たった２ヶ月で、
しかもストレスフリーで
見違えるような
身体に変化し、
スキニーなどの
ボディーラインが
はっきり出る服も
自分が着たいように
着ることができる
自信がつきます。
自信が付くことにより、
生きる活力が生まれ
心がポジティブになって
毎日が楽しくなります。
そして理想のあなたに
出会えるようになります。
今あなたが自信がないのは、
・時間がないから
・運動しても痩せないから
・食事を我慢できないから
などなど。
しかしそれらは大した
問題ではないのです。
あなたが
正しいダイエット法
を知れば、
自分の身体に
自信がない
という悩みから
解放されます。
あなたが今まで
出会えなかった
自信に満ち溢れた
世界に出会える方法が
ここにあります。
ずっと痩せたいのに
どうしたらいいか
わからない
そんなあなたの人生を
変えるために
3分だけ時間をください。
※本気で痩せたい、
痩せて自信を
取り戻したい方だけ
見てください！
こんにちは！
タカピーです！
私は現在
ダイエットアドバイザーを
しています。
日々様々な相談や悩みを
聞かせてもらってます。
自分自身まだまだ勉強中と
思っていますがとても
喜んでいただいてます。
しかし、私はずっと
痩せていたわけでは
ありません。
むしろストレスによる
暴飲暴食で太ってしまい、
心身ともに自信のない
内向的な人間
といった感じの
自信皆無のデブでした。
私は以前働いていた
食品系の企業で
事務所勤務をしており、
ほぼ定時上がりの
それなりに良い環境でした。
しかしある日
突然の人事異動で
長時間労働で有名な
生産部へ行くことに。
始発(４：３８)勤務で
家に帰ったら２０時前後で
２２時過ぎには寝ないと
死んでしまうような日々。
自分の時間は
２時間ほど
しかなかった。
定時上がりだった環境から、
残業が当たり前の環境へ
移ったストレスで
暴飲暴食の毎日。
そんな生活のおかげで
約２ヶ月で
１０kg以上も
太ってしまいました。
太った上に
疲れ切っているように見える
私を見て周りは、
「あれ、この会社って
六○精児いたっけww」
ととてもバカにしてきました。
通りすがりに言ってきたりと
とても悔しさと
情けなさが
込み上げてきて
私はダイエットすることを
決意しました。
元々運動部に所属していたので
知識はそれなりにあり、
すぐに取り組みました。
そしてそれに加えて
食事制限も徹底しました。
食事はサラダだけ、
お菓子は抜いて
長距離のランニングを行い、
ジムに通うお金と時間が
なかったので
自宅にベンチプレスを購入。
よし、やってやる！と
準備万端で取り組み始めた結果！
全く効果なし。
ランニングは外に出るのが
面倒で長距離だから
時間がかかる。
という理由で断念。
食事制限は制限が
キツ過ぎたから
単純に我慢
できなくなり断念。
ベンチプレスは
尋常じゃない
筋肉痛の痛みにより
２日目で挫折。
諦め癖のあった私は結局、
どれも続かずに
やめてしまいました。
やはり急に変われるなんて
都合のいい話なんて無い。
自分の甘さを痛感し、
ダイエットを断念しました。
会社でダイエットの
食事メニューではなく
いつもの食事に戻ると、
会社の同僚から
あれ、ダイエットやめた？
２ヶ月であれだけ太る
奴がそんなすぐには
痩せれるわけないわな笑
と私をまた馬鹿に
してきました。
しかし気持ちも
滅入っていたので
私もこいつの言う通り
最初から無理だったん
だろうなとネガティブに
なっていました。
SNSでオシャレな
服装を見るたびに
これ着たい！と
一瞬は思いますが
いや、俺みたいな人間に
オシャレな服着る資格
ないし、着たって
どうせ似合ってないし。
その現実を突きつけられ…
マイナスにどんどん
埋もれていく
自分がいました。
服が好きなのに
気持ちを抑え続けて
ヒソヒソと
生きていくのか。
これからずっと
こんな気持ちを持ちながら
人生を送り続けるのか。
そんなのは嫌だ。
自分がやりたいことを
簡単に諦めたくない！
オシャレな服着て
出かけたいし、
何より自信を付けたい！
でも自分でこれ以上
どうしたらいいか分からないのが現実。
仕事だって長時間あるし
ジムにだって
通える自信もない。
気持ちと行動が一致
しなくて自分の中で
もどかしい気持ちが
晴れませんでした。
数週間ずっとこの考えが
グルグルし続けてもう
今度こそ諦めようかと
思いかけていたある休日、
たまたま本屋に立ち寄った時に
ある健康系の本を立ち読みした。
するとそこには、
私の常識が覆される内容が。
我慢や運動するだけが
ダイエットではない！
働きながらでも時短で
美味しく楽しく
ストレス無く痩せられる！
「ストレスフリー食事制限」
食事制限してるはずなのに
全く我慢している感覚にならない
「栄養学観点」
食べる時の"あるモノ"を
変えるだけで太りづらくなるなど
ちょっとした変化で劇的に変わる
今の私にとっては
まさに理想的な
ダイエット法に出会いました。
本当にそんなこと
実現可能なのかよ...。
半信半疑でしたが
先入観を取っ払って
早速2つの要素を組み合わせた
ダイエットを実際に行いました。
確かに今までやってきた
ダイエットに比べて
自分への負担はかなり
軽減されました。
ぶっちゃけあまり
ダイエットを
しているという感覚が
ありませんでした。
こんな簡単なのに
上手くいくモノなのかなぁ
と不安感が少し出てきましたが
グッと抑えて継続しました。
そんなこんなで
実行して５日目、
今までにない
衝撃の結果が！！
なんと
たった５日で１.２kgも
痩せていました！
体重計が壊れているのではと
思うくらい戸惑いつつも嬉しくなって
続けてみようと決心しました。
すると、
２週間で３.１kgも
痩せていました！
何より驚いたのが、
継続することが苦手で
習慣化できなかった
私が２週間も
続けられました。
ここまで続けてきて、
今までの自分の中での
間違った知識が一掃され
それと同時に、
今まで勉強してきた
筋トレの知識と
上手く組み合わせれば
さらに痩せられるのでは？！
そう思い上記の2要素に
「時短トレーニング」
を組み合わせて
ダイエットを継続させました。
そしてダイエットを始めて
１ヶ月過ぎた時点で
５.３kgも
痩せていました。
嬉しいことに服を着ていても
お腹が目立たなくなってき、
同僚からも
「あれ、痩せた？」
と声をかけてもらえる
ようになりました。
周りから言われるのは
本当に嬉しかったので
もう少しやってみようと
継続してメニューをこなしました。
２ヶ月過ぎた頃に
そろそろ体重測ってみようかなと
測ってみたら、驚愕でした。
１０.３kgの減量に
成功していました！
何かの間違いだと思い
２.３回は体重計に乗り直しました(笑)
けどやっぱり同じ数字でした。
その頃くらいから
私をバカにするような
声は聞こえなくなり、
むしろ驚く人が多く
あまり話していなかった
女性社員からも
「そんな男前オーラ
出してたっけ？！」
と言われチヤホヤ
されるようになりました(笑)
仕事も今までより
テキパキ働けるようになり
その姿をみてくれた上司が
今のお前やったら安心して
現場指揮を任せられるな！と
仕事のランクを
上げてくれました！
自分の変化に
驚きの連続でしたが、
特に驚いたのが私を
一番馬鹿にしてきていた
同僚が謝ってきました。
タカピーがすごい
太って惨めに見えて、
自分の下にもっと
ヤバい奴がいるっていう
安心感欲しさで
馬鹿にしていた。
何もしようとしていない
自分が一番惨めだったのに
それを肯定したくない
一心だった、本当にごめん。
そういって深々と頭を
下げてくれました。
もう過ぎた事だったし、
しかもここまで
変化できたのも彼の悪口
ってのもあったので
ま、結果オーライで！
とすんなり許しました笑
本当に気持ちに余裕が
生まれたと実感しました。
あの時もう一回頑張ろうと
勇気を出して良かったと
本気で思いました。
本当に
人生を変えた瞬間でした。
あの時自分によく選んだと
全力で褒めてあげたいです。
私にとって、
「あの時とはまるで
別人すぎるよな笑」と
今でも言って
もらえてるのが
1番幸せです。
周りの友人たちは
当たり前かのように
ずっと褒めてくれますが、
その当たり前が
私にとっては、
今でも自信に繋がって
日々生きる力になります。
なんて言いつつ
嬉しがるのを隠して
「やればできる子やし？」
とか言ってますけど笑
![思い込みが明るい未来を作るのだ！〜スタイリスト青木貴子がナビ | GINGERweb[ジンジャーウェブ]](https://test-ginger-sync.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/article/downloads/getty/1162786825_50483.jpg)
私は冴えないデブで
中途半端で言い訳して
現実逃避し続けて
諦めてしまうんだろな
昔の私はそう思っていました。
自分なりにダイエットに
取り組んでも
イマイチ効果なし。
嫌気がさす日々が
ずっと続いてたけど
こんなモヤモヤから
ずっと解放されたくて。
解消できずに
諦めるのはもっと嫌で。
そんなウジウジな私
だったけれど、
偶然きちんとした
知識や方法に
出会えたおかげで、
今まで間違った認識を
していた事などを
修正することができて
周りからありがたいことに
「ダイエットといえば！」
という認識で女性から
悩みや相談をいただいたり、
「私もそれだけ
痩せたいなー」と
羨ましがられるように
なりました。
普通に痩せている
人からしたら
「そんなことで？」と
思われるかもしれません。
でも昔の私からすると
本当に劇的な変化です。
自分の限界って
こんなもんなんだなって
ずっと諦めていたので
一番酷かった体型で
褒められるなんて
本気で思って
いませんでした。
本当に酷かったんですよ？
私の酷さを知って
もらうために
恥ずかしいんですが、
疑われるかも
しれないんで証拠に
ダイエット前の
写真載せますね！
それがこちらです！
この時も体型を
出したくなかったので
大学時代にもらった運動着を
着ています。
もう本当に今見ると
顔も丸々していて
お腹も酷くて乳首の
先より出てました笑
昔の絵巻物に出てくる
餓鬼みたいな体型です。
分からない人のために
一応これが餓鬼です笑
これの全体的に太っている
バージョンです。
いやー恥ずかしいです笑
自分の恥ずかしい部分
出すのって今でも
躊躇します。
ですが
あなたが変われる
キッカケを作れるなら
大した事ないです。
こうして見せられるのも
変わることが
できたからです！
体型が変わったおかげで
自分の積極性も
つくようになって、
日々アクティブに
なっていく自分がいました。
では、どれだけ体型が
変わったかというと
下の写真を見ると
お分かりいただけると
思います。
顎のラインもスッキリして
何より健康的な身体に
生まれ変わることが
できました！
お風呂上がりに今でも
ついつい鏡で腹筋を
見てしまいます笑
そんな日々を
過ごしていたとある日
痩せて自分に
自信を付けたいと
同僚の女の子が
相談にきてくれました。
どうやら彼女もかつての
私のように痩せたいのに
行動できないことに
悩んでいました。
昔の私を見ているようで
気持ちを理解できました。
今絶対しんどい時だろうな。
何とかして助けてやりたい。
相談に来てくれて
何もしてあげない
はずありません。
なので彼女には
まずはこれの
通りやってみて！と
最短で自分の体型を
仰天チェンジできる
方法をまとめて
プレゼントしました。
今までの経験や
体験をもとに
超基礎的なことから
ちょっと技アリな
ことまでしっかり
書き込んだものを
あげました。
「これだったら私も
できるかもしれない、、」
と言ってくれたので
プレゼントとともに
マンツーマンでじっくり
教えてあげました。
運動があまり
得意じゃなかった子なので
ゆっくりじっくり
進めていきました。
お互いに時間を決めて
連絡を取り合って
１ヶ月が経った頃
お昼休みに
ルンルンで私の所に来て
「最近周りの子に
『アゴ周り
細くなった？』
って言われるようになって
昨日体重計乗ったの。」
「そしたら４kg
痩せてたの！
ヤバ過ぎん？！」
と興奮気味で
言ってきてくれました！
本当に１ヶ月前まで
言い訳ばかりしていた
A子が嘘のように感じました。
彼女のあんな嬉しそうな
顔は今までほとんど
見たことが
ありませんでした。
その場で急に抱きつかれて
少し引いてしまうレベルで
ギュッとされました笑
彼女もふと我に返って
とても恥ずかしがって
いましたが、
そんな彼女を見て
「本当に変わることが
できたんやね。」
と思い本当に嬉しかった。
そんな彼女も今では
２ケタ以上痩せて、
ずっと気になってた
会社の２つ上の先輩から
告白されて幸せそうで、
定期的な惚気を
聞かされます笑
その後、A子キッカケで
僕の噂が周りの
女の子に広がって
それぞれマンツーマンで
教えてあげました。
個人差はありますが
みんな着実に痩せてくれて
私は達成感を
味わうように
なってきました。
ここでふと思ったことが
私の周りに
こんなに痩せたいと
強く願う人が
たくさんいるのか。
ということは
同じように苦しむ人が
世の中にはもっと
たくさんいるのでは？
思い描いているような
理想の自分になれない。
どうすればいいのか
方法もわからず悩み
苦しんでいるのではないか。
一度はダイエットを
諦めようとした私が、
ある日出会った情報を元に
独自のノウハウを実践し、
たった２ヶ月で自分の
理想の体型になれて、
今までなかった自信を
手に入れることができ、
毎日が充実感に
溢れています。
なので自分と同じように
悩み苦しむ方を
絶対に救いたい。
そう思った今回、
〜悪脂滅殺〜
時短ノンストレス
プログラムを
1つの書籍にまとめ、
悩み苦しむ方々に
差し上げることに
決めました！
もちろん無料です！
いらなかったら即削除
していただいても
構いません！
ご応募くださった方のみ
私からデータを
送らせて頂きます。
「一体どういった
ものなのか？」
なのですが、
以下のようなことが
書いてあります！
ダイエットを途中で
投げ出したくなくなる？！
最強メンタルメソッド
【第２章】
「身体は"食"から編」
①スタイル良い健康女子の共通点！
『毎日○○を飲んでいる？！』
②晩ご飯で差をつける！
食べる時の○○に気を付けろ？！etc...
【第３章】
「我慢・欲からの解放編」
①居酒屋？行ってはいけないと
誰が言ったんだ。
②痩せる身体になるには、
え？食べ続ける？？etc...
【第４章】
「時短速痩せメゾット編」
①【痩せすぎ注意】
体型をガラッと変えてくれた
本当は公開したくない１日激痩せ食事ルーティーン
②【お風呂入る前の２０分】
体力・筋力・スタイル全て揃っちゃう
HIITトレーニングetc...
※お悩みによっては一部
変更する場合があります。
どんなものかはわかった。
でもなぜそんなものを
無料で渡そうと
しているの？
無料でなんて
怪しくない？
とあなたは感じているでしょう。
無料で渡しているのは
私の為なのです！
お渡ししたテキストを読んでみて
それを実践してみてください。
そしてその感想を
聞かせてください！
もちろんですが
このプレゼントを
お渡しすることで、
あなたに喜んでほしい
という思いが一番にあります。
しかし、
それだけではありません。
私はこのテキストをきっかけに、
私の存在をもっと多くの方に
知っていただきたいのです。
実はこの書籍は
通常8000円で販売
していました。
将来的には同じ悩みを
持つ方々に向けた
オンラインサロンを
設立したいと考えており、
より多くの情報量と
実績を積み重ねていく
必要があります。
将来的には
さらに規模を拡大して
もっとたくさんの
人のために
役立てたいと
考えております。
なので100ページを
超えるテキストを
無料でお渡ししても
私に不利になるような
ことは一切ありません。
ダイエットの悩み
といっても人によって
悩みは様々で
あなただけの悩み
というのがきっと
出てくるはずです。
より多くの方の
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より多くの方の
ご協力が必要です！
上手く痩せれなくて
たくさん悩んでいる人は
少なくないはず。
せっかく同じ境遇の
あなたを救うことができる
チャンスなので
絶対にその悩みを
解決させてあげたいのです。
もし今ダイエットが
上手くいかなくて
「解決したいけど、
何から取り組めば
いいかわからない。」
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試してみてください。
絶対に役に立ちます！
しかしこのプレゼントは、
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ストレスによる暴飲暴食で
太ってしまい、
同僚にも上司にも
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自分に自信が
無くなっている。
そんな生活から
抜け出したい！
と思ってダイエットに
挑戦してみても
実際家に帰ると
ご飯食べて寝っ転がって
面倒くさくなってきて、
時計見たら時間なくなって
明日からやれば良いやの連続。
なのに次の日に
やらなかったこと
後悔してる。
そもそも自分に合う
方法が全く分からなくて
途方に暮れている。
そして痩せる兆しが見えず、
長続きしなくて
諦めてしまい、
自分のボディーラインを
隠すような
オーバーサイズの服や
パンツを履いている。
この悩みに
当てはまる人限定で
受け取ってください。
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無料でのお渡しを
終了する予定です。
理想の体型を手に入れて
自分の着たい服を着る。
スタイル良くて
カッコいい・綺麗と
自信に満ち溢れた状態で
周りから羨望の
眼差しで見られたい。
そんな理想を手に入れたいと
思っているのであれば
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このチャンスを掴むだけで
あなたの人生が
見違えるほど変わります。
私はこの
ノウハウを知らずに
ずっと苦しんでいました。
私は同じように苦しむ方を
絶対に救うために、
1つのノウハウを
完成させました。
自分が送りたい
理想の人生を
現実に叶えてほしい。
自信に満ち溢れて欲しい。
その思いでブログを
書きました。
最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます。
あなたと理想の体型に向け、
最高のノウハウ本を一緒に
作れることが楽しみです！
一緒に人生という
長いランウェイを
飾り付けてみませんか？
ダイエットサポートアドバイザー
タカピー
