"コレ"をやるとあなたは歩くだけで自信が勝手溢れてきます。

こんにちは！タカピーです！

突然ですがスタイルが

良く見える人ってどんな

イメージがありますか？

痩せている？

筋肉がついている？

見た目が綺麗？

様々な理由が

思い浮かぶと思いますが、

ある要素が重要に

なってきます。

この要素を知って

これからのトレーニングに

挑めるようになると、

無駄な贅肉が消え

スラリとした立ち姿になります！

立っているだけで

自信が溢れてきます！

そして周りの人にも

ビンビン伝わります。

つまり

出会った時の印象が

ガラリと変わります！

逆にこの要素を知らないと

中途半端に贅肉が

消えずにいつまでも

自信がつけられません。

自信がつかないと

仕事も私生活でも

ネガティヴ思考に

なっています。

せっかく順調でも

勿体ない人生を

送ることになります。

それだけは絶対に

避けて欲しいので今から

私がお伝えすることを

しっかり守ってください！

まずスタイルが良く見える

重要な要素とは、背中です！

背中は身体の中でも

大きい筋肉群の

うちの１つです。

背中を鍛えることで、

ウエストのくびれが

クッキリと出てくる

ようになります。

それだけではなく、

背中には、

褐色脂肪細胞

があります！

この細胞は、

体温調節機能を持ち、

熱を発生させるため、

別名「痩せ細胞」

とも言われているのです！

褐色脂肪細胞は、

大人になると減少し

増加させることは

できませんが、

筋トレによって

刺激することが

できます！

つまり、

背中の筋肉を動かし、

鍛えることで、

かっこいいボディ

美しいくびれが

作れるだけでなく、

ダイエット効果もあります！

その背中をとても簡単に、

家にある物でできる

とっても効く

トレーニングがあります！

そのトレーニングとは、

スーパーマンです！

やり方は画像で

説明していきます。

いかがでしょうか？

このトレーニングを

４０秒×２セット間１０秒

でやっていきます！

このトレーニングも

重さに慣れたら

段々重くしてください。

負荷が重くなると

効き具合も断然

変わってきます！

たったの１分半

しっかり行うだけで、

きれいなくびれの整った

ウエストが手に入ります！

こういった毎日の積み重ねが

理想の身体へ繋がります！

このブログを読んだあなた！

今すぐペットボトルを手に取って

その場で行いましょう！

理想の身体を目指して

一緒に頑張っていきましょう！

それでは次回のブログで

お会いしましょう！

最後にいいね！コメントお願いします！